De manière générale, il a pour objectif de soulager les douleurs musculaires, qu'elles soient consécutives à des excès physiques ou sportifs,  à des mauvaises postures ou au manque d'activité.

 

Au cours du massage, je combine différentes techniques, issues entre autres des massages Sportifs et Asiatiques,  visant à étirer les tissus et dénouer les tensions musculaires.

Je pratique également des étirements passifs et doux,  pour améliorer la souplesse musculaire et la mobilité.

 

Dans le cadre de la récupération sportive, le massage contribue à éliminer les toxines accumulées pendant l'activité physique et à apaiser les contractures, générées par des efforts physiques soutenus.

La stimulation de la circulation sanguine, améliore aussi l'oxygénation des tissus et la récupération.

 

Bien que les zones douloureuses soient souvent sensibles au toucher, le travail de décontraction musculaire  procure une détente profonde et renforce  la régénération musculaire.

Il aide ainsi à prévenir les potentielles déchirures musculaires et tendinites qui pourraient émerger suite au renouvellement des efforts.

 

Avant chaque séance, un temps d'échange est nécessaire pour faire le point sur vos attentes, votre état de santé et votre condition physique. Cela me permet de déterminer et d'adapter les gestes et pratiques que je vais mettre en œuvre, pour optimiser les bénéfices du massage.

 

Certaines pathologies, présentant des contre indications au massage, un certificat médical peut être requis, selon vos problématiques de santé. Ces éléments sont abordés, lors de la prise de rendez-vous.

 

Pour toutes questions complémentaires, n'hésitez pas à me contacter. Je prendrai le temps nécessaire pour les aborder et vous répondrai avec plaisir.

 

Durée : 1h, 1h30 ou 2h >>> voir les tarifs

 

 

 

 

Contre indications

 

Afin de m'assurer que votre état de santé ne présente pas de contre indications au massage et d'optimiser les bienfaits des mes prestations, toute prise de rendez-vous fait l'objet d'une évaluation préalable, de votre état de santé.

 

Certaines pathologies peuvent en effet requérir un avis médical. Un courrier de votre médecin attestant que le massage n'est pas contre-indiqué, vous sera ainsi demandé dans les situations suivantes :

 

● Maladies cardiovasculaires

● Tumeur maligne

● Chimiothérapie en cours ou réalisée il y moins d'un an

● Phlébite, thrombose

● Polyarthrite, ostéoporose importante

● Fracture récente, intervention chirurgicale de moins de 3 mois

 

Le jour même de votre rendez-vous, le report du massage sera envisagé, si vous présentez des lésions cutanées importantes, brûlures ou blessures...

Ainsi que dans le cas de maladie virale, état fébrile ou infection en cours, car le massage pourrait aggraver les symptôme.

 

Tarifs au local du Poujol